Kompassn�len pekar mot h�lsa

Uddevallahems h�lsosatsning engagerar 90 procent av de anst�llda. Stegt�vlingar och motion varvas med sociala aktiviteter som att g� p� fotboll, stadsvandring och f�rel�sning – allt p� medarbetarnas initiativ. P� k�pet �kar vi-k�nslan och trivseln i f�retaget.

Frukosten st�r fortfarande framdukad och Christina Johansson, personal- och ekonomichef p� Bostadsstiftelsen Uddevallahem, bjuder p� en sm�rg�s. M�nga p� huvudkontoret �ter gemensam frukost varje dag, och betalar den en g�ng i m�naden via l�nen. Strax intill k�ket finns ett ”vardagsrum”. Soffgrupper, f�t�ljer och t�nda ljus i h�stmorgonen inbjuder till en trivsam pratstund. Det �r l�tt att k�nna sig som hemma p� Uddevallahem.

Mot framtiden

Efter n�gra slitsamma �r blickar f�retaget och personalen fram�t igen. 2005 har varit personalens �r. I en tidigare medarbetarunders�kning framkom bland annat en �nskan att f�retaget skulle satsa p� h�lsan.

Medarbetarna ville tr�na och f� sin h�lsa unders�kt. De ville f� bort ”vi och dem”-attityden, l�ra k�nna varandra och g�ra saker gemensamt.Sagt och gjort, Uddevallahem startade tillsammans med f�retagsh�lsov�rden projekt H�lsokompassen.

H�lsokompassen tar ut riktningen

M�let var att ge medarbetarna den inspirationskick de efterlyste, att lyfta dem och komma ig�ng med tr�ning och f� tillbaka motivationen.Avstampet blev en halvdag d� alla p� f�retaget samlades. F�rst f�rel�ste en l�kare om begreppet h�lsa, sedan pratade en psykolog om gruppdynamik, f�ljt av grupp�vningar kring h�lsa.

– Men den �nskade effekten uteblev; det blev inget lyft. Medarbetarna efterlyste mer action och aktiviteter, ber�ttar Christina Johansson. De f�reslog en m�ngd olika gemensamma aktiviteter, allt fr�n kulturaftnar, konserter och gemensam frukost till idrottsevenemang och cirklar. De f�reslog ocks� utbildningar som r�kavv�njning, hothantering och mental tr�ning.

T�nka om och t�nka nytt

– Vi tog till oss f�rslagen och �ndrade inriktning p� h�lsoprojektet, s�ger Christina Vissa saker inf�rdes genast; fruktkorgar i fikarummen, motionsbidrag p� 75 procent av �rskort f�r tr�ning, och en h�lsogrupp med medarbetare skapades f�r att konkretisera de gemensamma aktiviteterna. H�lsov�rdens inspirationsf�rslag som gav ett ”tr�tt” intryck slopades och Uddevallahem b�rjade s�ka efter nya l�sningar.

– Vi ville inspirera h�lsogruppen, som sedan skulle entusiasmera resten av personalen att komma ig�ng. Vi ville ha n�got extra, s�ger Christina Johansson.

Tankar blir verklighet

N�r Uddevallahem hittade h�lsokonsulten Thomas Lindblom p� H�lsotanken f�ll bitarna p� plats. Han strukturerade upp h�lsoprojektet i tv� delar; individuella och gemensamma aktiviteter. De gemensamma fick tre underkategorier:

fysiska aktiviteter

sociala aktiviteter

kulturella/mentala aktiviteter

– Han tog oss fr�n id� till verklighet och gav oss lyftet alla efterlyste, s�ger Christina entusiastiskt.

H�lsan i perspektiv

H�lsogruppen har regelbundet m�ten med Thomas Lindblom f�r att planera in kommande aktiviteter och g�ra ett urval. Aktiviteterna �r frivilliga och H�lsogruppen ordnar det praktiska. Medarbetarna

l�mnar f�rslag och deltar. F�retaget bist�r i bakgrunden med ekonomiska f�ruts�ttningar och tid; h�lsogruppens arbete och planering g�rs p� arbetstid. En framg�ngsfaktor i projektet �r att ha f� aktiviteter som engagerar m�nga, ist�llet f�r att ha m�nga parallella aktiviteter.

Motion varvas med samvaro

De gemensamma aktiviteterna var f�rst ut. Flera stadsvandringar, fotbollsmatch i Ljungskile och flera f�redrag har genomf�rts. Aktiviteterna sker p� fritiden och satsningen kommer fr�n de anst�llda.

– Ta den sociala aktiviteten, fotbollsmatchen, som exempel. Medarbetarna samlades h�r klockan fyra och vi bj�d p� fika och macka. Transport och matchbiljetter ordnade de sj�lva och matchen gick p�

kv�llstid, f�rklarar Christina. F�rdelen med aktiviteter p� fritiden �r att familjen kan vara med.

M�nga sm� steg...

Nyaste aktiviteten �r en stegt�vling, som blivit popul�r. De 33 anm�lda delades upp i tre blandade lag. Tjejerna p� uthyrningen och killarna i verkstaden har f�tt gemensamt att prata om, det har skapat gemensamma n�mnare. Arbetskamrater promenerar p� lunchen, n�gra st�ller bilen och g�r till jobbet – man peppar varandra och st�ller upp f�r laget f�r att f� ihop stegpo�ng. Deltagarna har stegr�knare och rapporterar varje dag in sina steg p� intran�tet. P� knappt fyra veckor har ledaren Mikael Arkekrantz f�tt ihop 597.019 steg, Christina Johansson har 324.284 steg, med ett dagssnitt p� 10.000, och personen med en liten men naggande god insats har jobbat ihop 195.841 steg.

Motivationsmotor

H�lsogruppen �r hemligheten bakom H�lsokompassens framg�ng f�rklarar Christina. N�r f�retaget bad frivilliga anm�la sig till h�lsogruppen anm�lde sig nitton personer. – Fr�n ledningens sida lade vi p� dem ansvar att engagera sig, att vara f�red�men och att motivera andra. Vi bad dem s�tta ett m�l; hur m�nga kan ni motivera och f� att medverka, tror ni? �ttio procent blev svaret – och idag ligger vi l�ngt �ver m�let, s�ger Christina med entusiasm.

Medarbetarnas engagemang m�rks p� m�nga s�tt. Christina f�reslog att en av snickarna skulle skapa en anslagstavla som fokuserar p� h�lsa. Gensvaret var svalt. Christina mumlade n�got om att be sin man, som �r snickare. Sedan gick hon p� en veckas semester. N�r hon kom tillbaka tisslades det lite. ”Har du varit p� ditt rum �n?”

Snickarna hade tagit projektet, och yrkeshedern, till hj�rtat och skapat en unik anslagstavla f�r h�lsoarbetet.– Visst �r den fin! Kolla h�r, de har till och med ristat in frukter och gr�nsaker, utbrister Christina Johansson imponerat.

Kost och kondition skapar nya sp�r i livet

N�sta fas blev den individuella tr�ningen, med en friskv�rdsprofil. Medarbetarna g�r ett konditionstest p� cykel och besvarar en h�lsoenk�t som ser p� �nskem�l och livet som helhet. Thomas Lindblom tar sig an resultatet och f�resl�r i ett motivations- och uppf�ljningssamtal l�mplig tr�ning, kost och livsstil f�r medarbetaren, som f�r en handlingsplan f�r f�rb�ttrad h�lsa med sig. En individuell �terkoppling sker efter sex m�nader.Som en morot kan medarbetare som skaffat sig handlingsplanen b�rja motionera p� arbetstid. Tv� timmar i veckan de f�rsta tre m�naderna, sedan en timme i veckan under resten av pr�vo�ret. I november 2006 sker en utv�rdering, f�r att se om motionstimmen ska bli permanent.– H�lsa �r s� stort. Vi har valt att fokusera p� tv� saker: kost och motion. Att f�rs�ka �ndra m�nga saker p� en g�ng �r f�r�dande. Kan vi motivera m�nniskor att �ndra ett beteende �r det fantastiskt, kommenterar Christina.

Medarbetarna �r positiva

Det �r en positiv st�mning och framtidstro p� Uddevallahem. Mikael M�neling �r en av de anst�llda. Han var tidigare snudd p� elitidrottare, men �gnar nu fritiden �t hus och sm�barn. – Projektet �r bra och det har redan h�nt mycket. M�nga har kommit ig�ng med motionen, folk peppar varann och g�r saker ihop efter jobbet, till exempel bowling. Det pratas mycket om projektet ute p� f�ltet. Jag tror att

H�lsokompassen kommer att permanentas och finnas kvar �ven efter pr�vo�ret, konstaterar han. Syftet med friskv�rdssatsningen �r b�de att �ka trivsel och vi-anda p� arbetsplatsen, och att ha en l�g sjukfr�nvaro.

– M�r man bra presterar man bra och vi vill m�na om v�ra anst�lldas h�lsa, s�ger Christina. Det gynnar f�retaget och ger oss alla st�rre arbetsgl�dje. – N�r jag tittar efter har vi faktiskt hunnit genomf�ra m�nga av projektets punkter. Kvar �r att utv�rdera vilka som har rygg/axelproblem f�r att se vad f�retaget kan bidra med, samt att genomf�ra och utv�rdera H�lsokompassen s� klart, summerar personalchef Christina Johansson.

Till toppen